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序号 姓名 人数
1 张伟 290607
2 王伟 281568
3 王芳 268268
4 李伟 260980
5 王秀英 246737
6 李秀英 244637
7 李娜 244223
8 张秀英 236266
9 刘伟 234352
10 张敏 233708
11 李静 232686
12 张丽 232533
13 王静 231914
14 王丽 226724
15 李强 223950
16 张静 221483
17 李敏 213606
18 王敏 213603
19 王磊 209757
20 李军 199772
21 刘洋 199642
22 王勇 198720
23 张勇 197859
24 王艳 194371
25 李杰 191759
26 张磊 191065
27 王强 190266
28 王军 189999
29 张杰 189117
30 李娟 187701
31 张艳 181752
32 张涛 177993
33 王涛 177978
34 李明 177898
35 李艳 176676
36 王超 174891
37 李勇 173615
38 王娟 171785
39 刘杰 166929
40 王秀兰 166111
41 李霞 165189
42 刘敏 164133
43 张军 162773
44 李丽 162497
45 张强 159914
46 王平 155617
47 王刚 154600
48 王杰 154113
49 李桂英 1532 ...
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现在的上班一族,每天必须面对的就是--电脑,少则3、5小时,多则10小时,眼睛长时间面对显示器,就会出现发干、发酸、发涩的不良反映,进而导致视力下降,严重的还可能引起多种疾病。因此,对于这些上班族来说,利用工作间隙,做做简单的眼部运动,能有效的缓解眼部疲劳、干涩,保证眼睛的健康.
1、快速眨眼,同时做深呼吸。
2、闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上,用食指从鼻子往太阳穴方向,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。
3、紧闭双眼,将双眼贴近点着的台灯,保持大约15厘米的距离,轻轻左右摇摆头,使眼睛沐浴在台灯的温热中。
4、闭上双眼,用热毛巾捂30秒,然后换一条冷毛巾,捂30秒,重复多次。
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