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沐浴节，藏语为“嘎玛日吉”，意为洗澡。每年藏历七月六日至十二日举行。关于沐浴节的来历有一则美丽的传说：传说在很久以前的一年秋天，西藏高原发生了少见的特大瘟疫，于是观音指派七仙女去玉池取来七瓶神水，倾倒在西藏高原的每一条河中，这一晚，全藏僧人都做了一个同样的梦，梦见一个面黄饥瘦，遍体伤痕的藏族姑娘，跳进一条清明透亮的河水中，待她慢慢从河里出来，一下子就变成了冰肌玉肤，美丽可爱的藏族少女了，于是藏族人们就按照梦的启示，去河里洗浴，驱除瘟疫，年年如此，也就形成了藏族民间一年一度的沐浴节，这则传说虽然荒唐，但却道出了藏族沐浴节文化的真谛。
藏族沐浴节要进行五、六天，在这些日子里，从五、六岁的小孩到六、八十岁的老人都要下河去洗澡。节日期间，无论城镇还是乡村，农村还是牧区，人们携带帐篷和酥油茶、青稞酒、糌粑等食品，纷纷来到拉萨河畔、雅鲁藏布江边，来到青藏高原千江万湖 ...
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藏历九月二十九日，为神仙下凡节，藏语叫“古巴拉波”，拉萨地区称此节为“拉保”节。据佛佗的事业传记记载，释迦牟尼佛升天之后，与佛母摩耶夫人传法，在九月二十九日这一天释迹牟尼佛从天上降到人间，并且认为这天神仙下凡，拉萨市各僧俗民众为了纪念这个日子，要到各寺庙朝佛献供，家家户户在房顶和拉萨河边焚香，迎接佛的降临，都希望这一年能吉祥如意。
神仙下凡主要是为了解民情，巡视黎民百姓对佛的信仰程度如何，观看他们点的酥油灯多不多，是否干干净净地迎请神的降临。神仙们每年要在九月二十九日赐福于藏民，关于节日的来历，有一侧美丽的传说：
传说在遥远的一天，碧空万里，秋高气爽，居住在天界的旺久神仙下凡来观察民情和佛事。来到凡间，他目睹人世善男信女们点着许多供灯虔诚地信佛，并干干净净地等待神仙的莅临感到心满意足。当时旺久神仙进入茫茫无际的大草原时感到周身精疲力竭，饥饿难忍，终于走不动 ...
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