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9月18日出发，阿里大北线＋双湖，约伴，已有车 [打印本页]
作者: wowmac    时间: 2007-9-8 14:09     标题: 9月18日出发，阿里大北线＋双湖，约伴，已有车

由于两个同伴临时家里有紧急事物要处理，不能同行，现约伴：

路线和日程
        1.        拉萨－羊湖－日喀则
        2.        日喀则－萨嘎
        3.        萨嘎－帕羊
        4.        帕羊－玛旁雍错－岗仁波齐
        5.        转山
        6.        转山
        7.        转山
        8.        塔钦－札达
        9.        札达土林
        10.        札达－狮泉河
        11.        狮泉河－班公错－狮泉河
        12.        狮泉河－改则
        13.        改则－尼玛
        14.        尼玛－当惹雍错－班戈
        15.        班戈－双湖
        16.        双湖－班戈
        17.        班戈－纳木错
        18.        纳木错
        19.        纳木错－当雄－拉萨。

2台4500已约好并交付了定金，包车费用：25000元/辆，如去珠峰另增加1000元/辆），司机以前曾随CCTV拍摄可可西里，去年走过双湖。如果由于特殊原因全体不能转山，费用也不变。

行程特色：
不着急，不着慌，不赶路，不自虐。

约伴要求：
有徒步经验，有相应装备，有由于天气、身体原因放弃转山的心理准备。如果由于身体原因不能转山，则只能在山下等待其他同伴转山归来。

现有队员：
wowmac夫妇（北京），自驾多次，包括青藏线拉萨，泸沽湖－亚丁徒步，贾登峪－禾木－黑湖－喀那斯徒步。
丘罗夫妇（深圳），贾登峪－禾木－黑湖－喀那斯徒步。

MSN: wowmac@sina.com

[ 本帖最后由 wowmac 于 2007-9-8 14:29 编辑 ]
作者: wowmac    时间: 2007-9-8 14:23

详细信息：

10.1前超长途计划——阿里大北线＋岗仁波齐转山＋双湖
9月中到拉萨。此行程重点是北线的众神湖，岗仁波齐转山。需要2辆4500一起同行。转山一般需要2天，但考虑老胳膊老腿的，算了3天。行程中放弃了珠峰，因为去珠峰很方便，如果有时间，去就好了。

做好4个心理准备：
        1.        无法适应高原，在拉萨医院就医，直接返回内地。
        2.        路途条件艰苦，吃喝住都可能比较艰苦。
        3.        时间很长，要做好强行请假的准备。
        4.        不少花银子。

路线和日程
        1.        拉萨－羊湖－日喀则
        2.        日喀则－萨嘎
        3.        萨嘎－帕羊
        4.        帕羊－玛旁雍错－岗仁波齐
        5.        转山
        6.        转山
        7.        转山
        8.        塔钦－札达
        9.        札达土林
        10.        札达－狮泉河
        11.        狮泉河－班公错－狮泉河
        12.        狮泉河－改则
        13.        改则－尼玛
        14.        尼玛－当惹雍错－班戈
        15.        班戈－双湖
        16.        双湖－班戈
        17.        班戈－纳木错
        18.        纳木错
        19.        纳木错－当雄－拉萨。

9月15日到拉萨，飞机周六到，火车的提前一天走。这样18日左右大家的状态就都稳定了，该进医院进医院了，剩下的就都能走了。19日正式出发，5日左右能回到拉萨了。

有关高海拔徒步转山

首先是进行有氧锻炼，带狗狗跑步吧！看了下面的帖子，就有锻炼的动力了！

        •        稻草人俱乐部的小付http://www.54traveler.com/bbs/vi ... 03&extra=page=1
        •        深圳的荼糜 http://www.doyouhike.net/forum/152885,0,0,7.html
        •        laiguoping的http://www.doyouhike.net/forum/171563,2760271,1,0.html
        •        腾云驾雾的http://www.doyouhike.net/forum/191413,0,0,1.html


费用（按21天计算）

火车：
        •        北京拉萨（单程）：硬卧800。
        •        北京拉萨（单程）：飞机2430。

包车：
        •        2台4500，共41740左右。6个人均是7000左右；8个人均是5220左右。

吃住：
        •        拉萨住宿：平措青年旅社，4人间带卫生间，50一个床位。双人间带卫生间，160一间。
        •        日喀则住宿：110标间，非常好的。
        •        其它地方，只能别这个低，一般混住是20到40一个床位。
        •        转山（人均420元左右）：背夫－每人每天80元。住宿40/人，吃自己带的干粮。门票要100，可能。

        21天，每人每天吃住120元左右，人均2500左右。

长途物资：
        人均200元。包括方便面、火腿肠、榨菜、饭扫光、矿泉水、瓜果、姜、便携氧气罐

门票：
        •        布宫：100
        •        大昭：70
        •        小昭：20
        •        扎什：55
        •        罗布：60
        •        色拉：55
        •        哲蚌：55
        •        萨迦：45
        •        白居：45
        •        纳木错：50
        •        古格：105

办理边防证
        •        带1寸身份证照片2张，户口所在地派出所/或分局出具证明，上写：定日、噶尔、札达、日土、普兰、定日、米林、加查。日期注明：9月15日到10月15日即可。

物资

        •        药品
        ⁃        感冒：克感敏感康(推荐)
        ⁃        消炎：抗生素(头包拉顶)、肠胃消炎要(环丙杀星)
        ⁃        肠胃：胃达喜、玛叮林、黄莲素
        ⁃        抗高反：西洋参含片(推荐)、多种维生素、地奥心血康、丹参滴丸(针对心脏)、葡萄糖冲剂
        ⁃        清热解毒：牛黄解毒片、华素片(口腔)
        ⁃        运动：好得快、创可贴
        ⁃        其他：消炎眼药水、碘酒、棉签、息斯敏(过敏)、驱蚊液(重要)
        •        电子设备
        ⁃        数码相机、CF/SD卡、充电器、连接线、备用电池、镜头、镜头筒
        ⁃        闪光灯、充电器
        ⁃        数码伴侣、充电器
        ⁃        MP3播放设备、充电器
        ⁃        汽车用电源、插线板
        ⁃        GPS设备、充电器/电池
        ⁃        手机、充电器
        ⁃        步话机、充电器（TMD，都是12V，搞出这么多充电器来）
        •        户外设备
        ⁃        海拔表、头灯、墨镜、指南针、多功能刀
        ⁃        棉/羽绒睡袋、地席、帐篷、防潮垫
        ⁃        雨衣、防雨罩、大塑料袋
        ⁃        登山杖、护踝／护膝、雪套
        ⁃        气炉、气罐、转换头、风挡、套锅、不锈钢杯子
        ⁃        保暖贴、白胶布、松紧绳
        ⁃        密封袋
        ⁃        巧克力等高热量食品、果珍冲剂、葡萄糖冲剂
        •        衣物/个人
        ⁃        羽绒服、运动型防滑手套、冲锋衣裤、抓绒衣裤、户外登山鞋、厚袜子、遮阳帽、打劫围巾
        ⁃        防晒霜
        ⁃        排汗内衣、常用内衣裤、T恤、拖鞋
        ⁃        户外水壶、保温水壶
        ⁃        洗衣袋/塑料袋
        ⁃        洗漱用品（快干毛巾、擦脸油，浴液、洗发液、洗面奶、牙刷、牙膏、刮胡子刀、指甲刀、手纸、抽纸巾、湿纸巾、消毒纸巾、餐巾纸）
        •        FB设备
        ⁃        咖啡壶、咖啡、伴侣、方糖
        ⁃        茶叶、口香糖
        ⁃        纸杯、矿泉水（拉萨购买）
        ⁃        扑克牌
        •        证件/信息
        ⁃        身份证、驾照、边防证、护照
        ⁃        各地联络人／队员联络信息
        •        背包
        ⁃        腰包／大容量背包／冲锋包／摄像包
作者: wowmac    时间: 2007-9-10 15:53

自己来顶下
作者: 马头行者    时间: 2007-9-10 17:32

帮你顶一下，呵呵，路线不错哦，祝福你们此行一切顺利，回来后要发游记哈，期待中……
作者: 通通    时间: 2007-9-10 18:10

很详细呀，我也想去，可是没时间。祝你们玩的开心，一路平安！
作者: dongdong    时间: 2007-9-17 00:36

你好,行程基本一致,我们2人现在拉萨,请留下联系方式.我们明天来看.
作者: 郁金香    时间: 2008-7-2 22:44     标题: 有意同伴

有意前往，线路吻合，我们是两人,在深圳,请与联系;tel;075583197502 eail;szjjlee@163.comqq976863780.
作者: 大魔风    时间: 2008-8-26 16:56

白高兴了一场，原来是2007去年的啊？



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