请教：进藏旅游身体的锻炼主要是哪些！ [打印本页]

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作者: 十九格格    时间: 2007-3-8 21:27     标题: 请教：进藏旅游身体的锻炼主要是哪些！

听说，进藏旅游之前要做一些锻炼可以帮助适应高原反应！
可是具体是哪些呢？
有没有人知道啊？请告诉我好吗？

我问了我的主治医生，她说当年她们是飞机去的，下飞机的时候还好，没什么很大的不舒服，就是晚上睡觉的时候觉得气闷，可是睡了一觉起来就没事了！

我听我老公单位跑广州至拉萨线的乘务员说：没什么感觉，就是过唐古拉的时候有点不舒服，但是半个小时就能恢复。

有没有人能告诉我有没有特别的预防啊？

谢谢！

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作者: 学者    时间: 2007-3-8 21:29     标题: 回复 #1 十九格格 的帖子

根本没什么事情,别杞人忧天啦!

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作者: 十九格格    时间: 2007-3-8 21:34

嗯！好的！相信乔大哥！

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作者: mixcn    时间: 2007-3-9 10:00

好的！相信乔大哥！

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作者: 霉豆腐放汤    时间: 2007-3-9 21:07

不用专门锻炼，因为锻炼过之后，人的需氧量会高起来，如果有高反的话，会很严重！
其实放松心情就行了，更多的其实是心理作用。

再说了，大不了咳药嘛，

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