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偶关于高原反应的对策(请乔老大指正)

  
 
老树
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2007-3-9 10:26   老树 ( 资料  文章  短信 ) #1

偶关于高原反应的对策(请乔老大指正)


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2007-3-9 10:26#1
[告诉大家]: 自助游西藏攻略
 
老树
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2007-3-9 10:28   老树 ( 资料  文章  短信 ) #2
RE: 偶关于高原反应的对策(请乔老大指正)

高反有那么可怕吗?









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2007-3-9 10:28#2
 
学者
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2007-3-9 11:24   学者 ( 资料  文章  短信 ) #3

回复 #1 老树 的帖子


拉倒吧!帮倒忙!你把肺活量炼那么大岂不是需氧量更大,更缺氧啦!
高原反应发生的几率很小 ,你知道注意到了拉萨第一天,动作不要幅度太大,尽量低调点.多喝水没什么大事的.









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去西藏。
2007-3-9 11:24#3
[告诉大家]: 感动――根呷
 
老树
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2007-3-9 14:20   老树 ( 资料  文章  短信 ) #4
RE: 偶关于高原反应的对策(请乔老大指正)

恩，乔老大说的有道理，俺改练潜水了，嘎嘎~~~：）









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2007-3-9 14:20#4
 
matreya
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2007-3-9 21:45   matreya ( 资料  主页  文章  短信 ) #5
RE: 偶关于高原反应的对策(请乔老大指正)

偶现在练瑜伽，不知有没影响？









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2007-3-9 21:45#5
 
十九格格
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2007-3-10 10:12   十九格格 ( 资料  文章  短信 ) #6
RE: 偶关于高原反应的对策(请乔老大指正)

嘻嘻嘻！
我一直就是游潜泳的！
不用特别练习了！

可是偶老公一直就有健身的习惯，而且已经坚持了N+1年了，会不会影响啊？









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2007-3-10 10:12#6
 
jeansroy (马不能杀)
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2007-9-26 17:54   jeansroy ( 资料  文章  短信 ) #7

健身不是好注意


健身不是好注意!!
绝对!









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2007-9-26 17:54#7
 
白水渴乐
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2007-10-12 12:02   白水渴乐 ( 资料  文章  短信 ) #8
RE: 偶关于高原反应的对策(请乔老大指正)

绝对经验，出发前7～10天停止健身，好好休息。
对比明显，去时碰到一个香港人，他没休息，高反严重，我就没事了。（本人去前游了一个月的泳）









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2007-10-12 12:02#8
 
高原情怀
斑竹
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2007-11-1 19:46   高原情怀 ( 资料  文章  短信 ) #9
RE: 偶关于高原反应的对策(请乔老大指正)

＂拉倒吧!帮倒忙!你把肺活量炼那么大岂不是需氧量更大,更缺氧啦!＂说的对！！









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2007-11-1 19:46#9
 
fleurs
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2007-11-7 20:01   fleurs ( 资料  文章  短信 ) #10
RE: 偶关于高原反应的对策(请乔老大指正)

去前静养最好了









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2007-11-7 20:01#10
 
南京呵呵
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2007-11-13 17:06   南京呵呵 ( 资料  文章  短信 ) #11

一点建议


我们7月刚从西藏回来,高反别太当心了.....我们一行6个人就我一个人喝了半个月的红景天,,,,,,其他5个人什么也没有准备,都没有什么的.而我到了那里由于兴奋还是头疼.....睡一觉吃点头疼的药就可以了.....心态要放平和....到了拉萨千万要控制自己的情绪.实在高反严重的话就买高原安吃....很管用....那个地方碰到一个这样的.吃了高原安一个小时不到就好了.....









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2007-11-13 17:06#11
     


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