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去西藏装备篇(针对第一次进藏的最实用的攻略)

去西藏装备篇(针对第一次进藏的最实用的攻略)
作者:stef1978cn,转载请注明原作者及去西藏链接。
http://bbs.quxizang.com/topic/126778.html

一、证件
身份证、农行卡、现金(另准备毛票0.1×200=20元给乞丐和菩萨的 )、机票或打印信息、边防证、地图(《西藏自治区地图册》成都地图出版社)、攻略、电话清单、笔、笔记本、备用照片(办证用)
二、服饰装备:
帽子(宽沿的,对付紫外线,最有效的还是物理遮挡)、太阳镜或眼镜夹片、户外鞋(最好防水)、换洗衣物袜子、一次性内裤、拖鞋(洗澡必备)、腰包或小包、抓绒冲锋衣、两套长袖T恤、长裤、抓绒睡袋内胆、充气颈枕、眼罩、头灯或充电手电筒(野外走路如厕之必备佳品)、围巾、雨伞(挡太阳和唱山歌用)
三、洗漱及其他:
牙刷、牙膏、梳子、毛巾、肥皂、洗面奶、洗发水、沐浴露(最好散袋装,瓶装会有高原反应)、高倍防晒霜、润唇膏、湿纸巾(高原很干)、指甲钳、剃须刀美容用品、防蚊虫药水、水壶(保温最好)、瑞士军刀、绳子(晾衣服)、面巾纸、扑克、塑料袋(放物品、鞋子进水了还可以用塑料袋套脚穿鞋应急)、手表、打火机/火柴(在高原,普通打火机因气压低会失灵)、暖宝宝、车载充电器(去淘宝上买)、犬兽喷雾剂
四、药品:        
感冒药——百服宁(白/夜)、板蓝根(每天冲一包,预防感冒)
抗生素——
外伤药——酒精棉花、创可贴、云南白药
高原反应药——红景天(在中药店买,切片加红糖泡水喝,提前半个月喝,每天3-4杯)、、西洋参含片或诺迪康胶囊(高反中解除疲劳)、芬必得(高反中治头疼)、葡萄糖粉(每天冲水喝)、葡萄糖口服液(去拉萨药店买3元一盒,液体的含糖量50%以上的可以直接口服,治疗高反效果好)、便携式氧气瓶(去拉萨药店买,20元一瓶)、高原安(1盒维持4天,一般有高原反应再吃,拉萨药店28元一盒,PS:坐火车到达西宁那晚开始吃,一次两粒,到拉萨那晚睡觉时,一次四粒,在西藏期间每天两次,每次两粒)
胃药——泻立停或黄连素、润肠丸(治疗便秘)、
维生素——金施尔康、善存片、VC泡腾片
眼药膏——金霉素眼药膏(眼药膏涂伤口很好用)、氯霉素眼药膏或鼻腔软膏(治疗鼻干流血,建议每天晚上睡觉前涂一点)
晕车贴
Ps:拉萨机场非常小,在等行李的右后方就可以看到药店
五、食品:
紧急补充类——巧克力(平时不爱吃的话,500克足够了)、牛肉干(应急很有用)、压缩饼干、口香糖(可提神,刺激人适应高反,有时候无法刷牙也要靠它。)
饮料类——红牛、矿泉水(一般10天的环线,两箱矿泉水就够了)
预备食品——小包小菜、开袋即食米饭、方便面、火腿肠、午餐肉、水果
六、电子用品:
手机、充电器(手机、相机、DV等)、尼康D80相机、微单EPL1(配松下14mm F2.5的镜头)、SD卡(尽量多带)、气吹、擦镜纸(西藏风大灰多,换镜头尽量在车里搞定)、滤镜、黑卡(风光片非常有用)、DV
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  • admin 魅力+10 不错的帖子,加分鼓励! 2012-1-27 09:16

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回复 1楼 stef1978cn 的帖子
不知这清单是几人份的?为期十天之用吗
挖~初次入藏带这么多家伙,看到就傻眼!不要说花费问题,就是重量也不少(十天就要准备矿泉水两箱,很重)吧!?
部分物品在当地有合适地方可以买吗?价格与外地差很大吗?

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是4人份的啊,是十天用的。
矿泉水不是放车子上嘛,
在拉萨买也行啊,本来很多东西就准备在拉萨买的啊。

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很好的帖子,谢谢LZ

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明年进藏,很有用,谢了!

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准备去西藏,正在收集资料,谢谢!

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不错有用

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还要带护肤霜,出门时擦厚点,还有唇膏,刚到西藏会不适应那的干燥。

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很好的提示
前年参团去过一次西藏,被那里的神秘所吸引,今年准备5月和朋友自驾车川藏进青藏出。中途除了常规线路还想去墨脱和樟木,但论坛上看到的路书都没有去墨脱和樟木的,那位朋友去过不妨指导一下。谢谢了。

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太好了,收藏.
正在准备进藏的装备呢.

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太好了,我正在收集装备资料呢。谢谢了!

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开杂货店啊?
不需要那么多,带钱就行,打火机火柴请问你怎么带?西藏没那么落后,到处有药店,高原安这个药去年四月貌似已经49元一盒了,楼主不知道在哪买到了28元一盒?

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