关于边防证：
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北京驴友西藏边防证办理程序 - (去西藏论坛|古道瘦马)
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铁路以及票价
到拉萨的火车车次以及火车票价
签证与入藏旅游批准函
1.签证与入藏旅游批准函 无中国大陆身份证者（包括外籍旅游者以及港、澳、台游客）必须有入藏批准。 A护照及签证 除了与中国有互免签证的国家之外，外国旅游者或者登山运动员到西藏必须持有有效的护照以及中国大使馆签发的签证。 B入藏旅游批准函 除普通签证以外，外国游客想到西藏旅游必须持有西藏旅游局[TTB]签发的入藏旅游批准函。
2.如何获得签证何如藏旅游批准函 A.旅游者在当地中国大使馆办理签证 B.海外游客团队必须持有西藏旅游局[TTB]签发的入藏旅游批准函。您本地的旅行社可以代表您在我们西藏旅游局上海联络处取得批件，整个过程最少需要10天时间。旅游者应提供护照首页的复印件以及职业以作为申请材料。
⊙ 高原反应
初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛 、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。
到达高原后，应注意的事项
刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，５－７天后，一般都可使上述症状好转或消失。
人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你更快适应高原环境。
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。
但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。
