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玩转西藏史上最全攻略【去西藏版】(持续完善中)

藏餐
“藏餐”是西藏菜的统称,用料广泛,独具特色。具有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等,原料以牛、羊、猪、鸡等肉食,以及土豆、萝卜类等蔬菜。饮食以米、面、青稞为主。喜欢重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品,调料多辣、酸,重用香料,常用烤、炸、煎、煮等法。林芝由于林下资源极为丰富,藏餐筵席也主要以松茸烧藏鸡、手掌参炖藏鸡、虫草炖鸭、烤藏香猪、青岗菌烧藏香猪及蕨麻米饭、灌汤包子、荞麦烧饼、手抓羊肉、土制血肠、土巴(藏式腊八粥)、风干牦牛肉、酸奶、奶茶、奶酪等食品组成,营养丰富,口感鲜美,质朴无华,饱含地方习尚。除此之外,林芝地区餐饮还融合了全国各地风味,常见的菜系主要有川菜、粤菜、鲁菜等,其中以川菜最为普遍。

藏族膳食特点 http://bbs.quxizang.com/topic/2307.html
拉萨值得推荐的餐厅 http://bbs.quxizang.com/topic/139815.html
林芝美食——巴河鱼:零污染的冷水鱼 http://bbs.quxizang.com/topic/151809.html
西藏饮食礼仪 http://bbs.quxizang.com/topic/139843.html
藏区拉萨特色食品 http://bbs.quxizang.com/topic/128425.html
西藏名菜 http://bbs.quxizang.com/topic/31794.html
腐败在拉萨——西藏餐馆指南 http://bbs.quxizang.com/topic/19686.html
藏餐菜肴介绍 http://bbs.quxizang.com/topic/2301.html  
西藏小吃 http://bbs.quxizang.com/topic/439.html
各地藏民生活习俗-饮食文化 http://bbs.quxizang.com/topic/2302.html

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4西藏的景,选择适合自己的,去该去的地方!
中国藏族风格11座著名寺院建筑艺术简介 http://bbs.quxizang.com/topic/15337.html
西藏境内一定要去的十座城市 http://bbs.quxizang.com/topic/149452.html
西藏主要景点介绍 http://bbs.quxizang.com/topic/93.html
西藏自助游攻略之:西藏行程 http://bbs.quxizang.com/topic/19688.html
西藏最神秘的9大圣湖1 http://bbs.quxizang.com/topic/745.html
西藏最神秘的9大圣湖2 http://bbs.quxizang.com/topic/746.html
西藏对外开放山峰一览表 http://bbs.quxizang.com/topic/240.html
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西藏对外开放山峰一览表 http://bbs.quxizang.com/topic/240.html

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所在地


景点名称


文物保护级


旺季价格


淡季价格


到拉萨里程


备注






布达拉宫


国家级


200


100


市内


5月1日一10月31日旺季,其它时间为淡季



罗布林卡


国家级


60



市内




大昭寺


国家级


85


35


市内




色拉寺


国家级


60


25


市内




甘丹寺


国家级


45



40




哲蚌寺


国家级


60


25


市内




小昭寺


国家级


20



市内




大唐天竺使出铭


国家级


15



市内




羊八井地热景区



98



90




卓玛拉康


国家级


20



市内




尕穷寺



25



市内





尼姑寺



15



市内





楚布寺



45



70





热振寺



30



180





直贡寺



45



160





药王山



20



市内





容中尔甲藏戏歌舞



198



市内


含藏餐,表演时间:18:00-21:00



唐古拉风藏戏歌舞



198



市内


含藏餐,表演时间:18:00-21:00



喜马拉雅有氧剧场


普通230元/人;前排;280/人vip580元/人



表演时间:20:00-21:30



幸福在路上


普通280元/人;vip680元/人



表演时间:20:00-22:00



藏獒基地



50



  市内





娘热民俗风情园



150



  市内





那曲


纳木措


国家级


120


  60


480






5月1日一10月30日旺季,11月1日一4月30日淡季,对教师,老人,军官,学生减半,观光车15元。















扎什伦布寺


国家级


80


45


280




萨迦寺


国家级


45



460




夏鲁寺


国家级


40


30


160




白居寺


国家级


60


30


160




帕拉庄园



20



160





宗山抗英遗址


国家级


60



160




珠穆朗玛峰进山费


珠穆朗玛观光车


国家级


180



680




25



汽车进山费400元车(9座以下)



班禅新宫



20




11座以上600元/车







桑顶寺



20



110





羊卓雍措



40



90




雍布拉康


国家级


70



360




曲德寺


国家级


20



260





桑耶寺


国家级


45



260




敏珠林寺


国家级


25



290




昌珠寺


国家级


40



260




藏王墓


国家级


25



260




扎唐寺


国家级


25



260




朗赛林庄院  


国家级


20



280




拉加里王宫


国家级  


20



280




吉如拉康


国家级


20



290




桑喀古托寺


国家级


20



290




吉堆吐蕃墓群


国家级


20



300








雅鲁藏布大峡谷


水路


580



490


环保车90元,午餐,游船,门票



陆路


270


195


560


环保车90元,午餐,门票(11月一3月)



卡定沟天佛瀑布



60


30


400




比日神山



100


50


420


包括林芝自然博物馆



布久喇嘛林寺



45


35


470




鲁朗林海观景台



60



500


石锅鸡40元/人



列山墓地


国家级


20



870




巴松错湖


国家级


120


60


420




林芝巨柏公园


国家级


15


10


500




核桃王民俗村



20



420




鲁朗五寨风景区



90



530


,不含环保车30元/人



鲁朗风景区



80


40


520


鲁朗镇



鲁朗田园风光观景台



50


30


490


色季拉山



错木及日



40



420





鲁朗(林海)观景台






色季拉山



米堆冰川



50



730



骑马:100人/马



米林南伊沟



200


110


570


环保车:90元/人







古格王国遗址


国家级


105



1980




托林寺


国家级


80



1980




科迦寺     


国家级


30



1980




卡若遗址


国家级


25



870




岗仁波齐神山



200



1200




昌都


地区


卡诺遗址



20



900




强巴林寺



20



900




类乌齐查杰玛大殿



45



1100





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拉萨地区:西藏八廓街:环绕大昭寺的一条小径http://bbs.quxizang.com/topic/163285.html
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纳木错 http://bbs.quxizang.com/topic/108.html
西藏念青唐古拉山:雅鲁藏布江与怒江的分水岭 http://bbs.quxizang.com/topic/155323.html
小昭寺 http://bbs.quxizang.com/topic/106.html
八廓街简介 http://bbs.quxizang.com/topic/37902.html
罗布林卡简介 http://bbs.quxizang.com/topic/32625.html
帕邦卡(帕邦喀) http://bbs.quxizang.com/topic/102210.html
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拉萨及一些少为人知的拉萨看点 http://bbs.quxizang.com/topic/9660.html
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林芝地区:
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西藏来古冰川宏伟秀丽的自然风光 http://bbs.quxizang.com/topic/154699.html
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南迦巴瓦的眼泪 http://bbs.quxizang.com/topic/33891.html l

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那曲地区
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西藏二十五座最高的山峰之一桑丹康桑雪山景色http://bbs.quxizang.com/topic/157157.html
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西藏色林错:湿地自然保护区旅游景色http://bbs.quxizang.com/topic/155611.html
西藏赞丹寺:藏北地区最早的黄教寺庙 http://bbs.quxizang.com/topic/155546.html
西藏羌塘自然保护区;世界屋脊的屋脊 http://bbs.quxizang.com/topic/155544.html
西藏可可西里:原始生态环境保存最完美的地区之一   
http://bbs.quxizang.com/topic/155492.html
西藏双湖无人区:自然界的一大奇观 http://bbs.quxizang.com/topic/155491.html
西藏当惹雍错湖:藏北最著名的神湖美景 http://bbs.quxizang.com/topic/155324.html

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山南地区
西藏赛卡古托寺寺庙旅游景色 http://bbs.quxizang.com/topic/153757.html
西藏敏竹林寺:极高的建筑艺术价值 http://bbs.quxizang.com/topic/153730.html
朗色林庄园:西藏最古老最高耸的高层庄园建筑之一 http://bbs.quxizang.com/topic/153727.html
西藏桑噶方托寺旅游观光美景 http://bbs.quxizang.com/topic/153590.htm
西藏昌珠寺:佛教信徒朝拜的圣地 http://bbs.quxizang.com/topic/153508.html
西藏桑耶寺:国家级雅砻风景名胜区的主要景区之一 http://bbs.quxizang.com/topic/153472.html
雍布拉康(YONGBULAKANG PALACE) http://bbs.quxizang.com/topic/32627.html
西藏羊卓雍错:泓碧蓝清澈、妖娆无比的湖景 http://bbs.quxizang.com/topic/153409.html
西藏勒布沟神秘的原始森林风光 http://bbs.quxizang.com/topic/153385.html l
西藏苯教的圣湖之地 哲古湖彩色的图画 http://bbs.quxizang.com/topic/153346.html
雍布拉康 http://bbs.quxizang.com/topic/32744.html  
西藏的第一座寺庙——桑耶寺http://bbs.quxizang.com/topic/20172.html

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日喀则地区
西藏十二大贵族之一帕拉家族旅游景色 http://bbs.quxizang.com/topic/153991.html
西藏热拉雍仲林寺和平措林寺寺庙风光 http://bbs.quxizang.com/topic/153990.html
西藏孜布日神山:形态多变雄伟壮观景象 http://bbs.quxizang.com/topic/153882.html
西藏马卡鲁峰终年覆盖冰雪的完美自然风光 http://bbs.quxizang.com/topic/153838.html
西藏萨迦寺:规模宏伟的寺院建筑群 http://bbs.quxizang.com/topic/153837.html
西藏白居寺:极为罕见的佛教建筑风光 http://bbs.quxizang.com/topic/153794.html
西藏绒布寺:最好的观珠峰的驻地 http://bbs.quxizang.com/topic/153791.html
西藏日喀则聂拉木县境内 希夏邦马峰美丽的山脉风光 http://bbs.quxizang.com/topic/153758.html
扎什伦布寺概述 http://bbs.quxizang.com/topic/227.html
白居寺   http://bbs.quxizang.com/topic/104871.html

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阿里地区
西藏东嘎皮央遗址:近千座石窟群遗存 http://bbs.quxizang.com/topic/155271.html
西藏“圣母之山”纳木那尼峰冰川群景色 http://bbs.quxizang.com/topic/155269.html
扎日南木错美景;藏北良好的牧场之一 http://bbs.quxizang.com/topic/155217.html
西藏阿里的一大奇观 扎达林地质自然风貌http://bbs.quxizang.com/topic/155179.html
西藏托林寺:气势非凡的西藏名寺 http://bbs.quxizang.com/topic/155175.html
西藏班公湖:湖水碧蓝晶莹美景 http://bbs.quxizang.com/topic/155123.html
西藏最圣洁的湖 玛旁雍错美景 http://bbs.quxizang.com/topic/153303.html
阿里,扎达土林 http://bbs.quxizang.com/topic/38540.html
古格故城照片简介 http://bbs.quxizang.com/topic/20192.html

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尼泊尔相关资料
尼泊尔——至今为止最全的尼泊尔自助游攻略 http://bbs.quxizang.com/topic/19569.html

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6西藏旅行方式,不同的方式,不同的景色,不同的感悟。
关于旅行方式主要有包车、跟团、骑行、搭车、徒步,不同的方式给人的感受也是不同的,凡事有利有弊,根据小编的自身体验具体分析几种在藏旅行方式的优劣
小编比较熟悉的是后三种比较极端点的旅游方式,骑行,搭车,徒步。这三种方式最主要是沿着318国道来进行的,这三种方式,可以让你细细的了解西藏,并且磨练自己的意志,不过弊端也有很多,安全问题,时间问题,身体问题都是非常大的阻碍。
跟团游是最省心的旅游方式,不过太过刻板,做为游客失去了选择性。购物店,回扣等等不透明消费太多,往往花了很多冤枉钱后,发现整个过程还会很不愉快。
自驾游和包车游,可以制定自己喜爱的行程,无不透明的消费,根据自己的喜好,身体原因,随时可以改变自己的行程。
徒步
在藏区有很多很多知名和不知名的徒步路线,长短难度各不相同,短则一天半天可以完成的小环线,长则数月的长途线。在藏区很多最美的地方都是只有凭借双脚才能到到达的地方,因为很多交通落后,人迹罕至的区域,才保留了最原始的原生态美。不过在藏区基本所有的徒步路线都有一个通病,基础设施很不完善,很多路线都是在背包客的探索之下形成的。如鲁迅先生说过的话:世上本没有路,走的人多了,便成了路。在有些徒步路线上多少都会存在一些生活必须设施的盲点,或者只能满足最基本的生存需要。这也是为什么最美的风景往往在少数人眼里。
在藏区,徒步的定义往往是海拔6000米以下,用双脚一步一步的来探索美的一种旅行方式。对于一个身体素质良好的并且已经完全适应了高原气候的背包客来说,每天可以走到最多50公里,按平均的平地速度5公里每小时来算的话需要十二小时左右,不过对于有经验的徒步者来说,每天的行程至多不会安排超过30公里,对于脚力强盛的人来说30公里是一个临界点,稍弱一点的在20公里的时候,往往过了这个临界点的时候,身体很多部位开始因为疲劳而产生难以忍受的不适。此时往往早已没有心情享受徒步的过程,大自然的美妙,这阶段往往是咬着牙磨练毅力激发潜力的时候。所以一定要熟知自己的脚力来制定行程,并且一定要熟知在规定里程中上升海拔和下降海拔有多少,综合各种条件制定一个让体力和脚力相互平衡的徒步行程。
这里列出几个比较知名的徒步路线
徒步墨脱
徒步珠峰
徒步岗仁波齐
徒步四姑娘山
雅鲁赞布江大峡谷徒步
这几个都是很多背包客已经尝试过的路线,网上也有丰富的资料以便查询。还有大量的路线都是模糊不定的,可以说整个藏区都是一个巨大的徒步路线网,只要你愿意去探索愿意去发现,愿意去用双脚丈量这片土地究竟有多美,一定会有所回报。
PS 后面会陆续添加或推出各种徒步的攻略游记


骑行
骑行进藏时这几年热火朝天的进藏方式,每年的7 8月份每天都有成千的人利用这种方式进藏,其中最火最热的属318国道,并且在这几年已经行程了318文化。318的文化的精神有很多,不过都散发着年轻人的朝气。关于骑车的注意事项,相关行程,海拔图等等,可以参考骑行的一本攻略:【波尔攻略】(附件)
其中内容涵盖所有。

搭车
想要了解搭车旅行的最好方法莫过于看一遍《搭车去柏林》 ,了解过搭车旅行时什么之后,有几点问题都是很多有想法搭车去旅行的人们的顾虑
1 能搭到车吗?
在藏区搭车也很方便,因为这里交通往往很不方便,很多地区的班车也很有限,搭车其实也是很多当地人的习惯。
2 搭什么车?
据小编经验什么车都可以搭,比较有趣的是搭过拖拉机,搭过工程队的大铲车,搭过武警叔叔的车(这个规定是不行的),搭过喇嘛的摩托车,常规的车当然更好搭。
3 等多久搭到车?
这个要看各个方面,看你怎么与司机搭讪,看你是否一身正气,看你是不是美丽大方。。。。
不过一定要有耐心,见过有的哥们等10多个小时都没结果的,还见过在317上等过几天都没结果的,当然这都是很极端的,只要你礼貌大方,还是非常容易搭到车的。
4 实在搭不到车怎么办?
如果完全失去耐心处于崩溃边缘,或时间太紧,可以留意路上班车,或者在检查站想想用钱解决,不过一旦决定搭车去旅行,抱着锻炼自己的态度,不到万不得已别去搭车。
5在什么地方搭车
往往在半路中搭车有点困难,可以在沿途的很多检查站,加油站,休息站的地方与司机师傅搭讪。
6搭车的安全问题 .
安全问题还是非常严峻的,多和司机师傅交流交流,多留几个心眼。还有一小方法便是可以拍下车牌号码并发送给朋友,很多司机都会理解者行为的。

特别要注意的是要做一个素质的搭车客,首先最好不要上车就睡,最好和司机师傅侃侃,因为很多师傅天天开车是很枯燥的,都需要一个枯燥的伴儿。第二点便是尽量别个司机师傅造成麻烦,比如卫生问题,并且要有基本的礼貌,这要司机师傅也会愿意搭上更多的背包客。




转山简介 http://bbs.quxizang.com/topic/13504.html
骑行阿里全攻略 不仅要勇气还要策略 http://bbs.quxizang.com/topic/128162.html
新藏线自驾攻略 http://bbs.quxizang.com/topic/38696.html
徒步墨脱非常关键的注意事项 (转) http://bbs.quxizang.com/topic/34178.html

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昌都地区
西藏强巴林寺:依附在横断山脉之下的寺院风光 http://bbs.quxizang.com/topic/154937.html
西藏卡若遗址:对研究西藏早期历史有重要价值 http://bbs.quxizang.com/topic/154936.html
西藏噶玛寺别具特色的建筑风貌http://bbs.quxizang.com/topic/154934.html
西藏类乌齐寺雄伟壮观的气势 http://bbs.quxizang.com/topic/154857.html
西藏卡玛多塔林依山傍水的秀丽风景 http://bbs.quxizang.com/topic/154855.html
西藏谷布神山:昌都附近最高的山峰之一 http://bbs.quxizang.com/topic/154737.html
走进昌都邦达草原 http://bbs.quxizang.com/topic/123344.html

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