具体行程:
D1,拉萨集合
火车或飞机进藏
住宿:【西藏唐卡酒店】距离大昭寺最近的挂牌四星级酒店
备注:初次进藏请注意休息,当晚务必不要洗澡,晚饭不要吃得太饱。拉萨海拔:3658M
D2,拉萨市内活动
为了适应高原,今天活动主要以休闲为主。已经适应高原的队员,可以选择参观【大昭寺(8:30)】和【布达拉宫(11:00)】。下午3点集合,参观西藏文化发源地——帕邦卡。
住宿:【西藏唐卡酒店】
用餐:含早餐,其他自理
D3,拉萨→卡定沟→八一
早餐后出发,翻越海拔5013米的【米拉山口】,挂经幡祈福。游览【中流砥柱】,沿途【尼洋河】,见证尼洋河从涓涓细流的起源到波澜壮阔的大河。参观【卡丁沟】,有佛缘可以在天佛瀑布看到一尊佛像。
住宿:【林芝风情酒店】四星级标准
用餐:含早餐,其他自理
备注:今天住宿海拔2900,非常舒适宜人,适合洗浴。
D4,八一→两江交汇→南迦巴瓦峰→大峡谷
参观世界【巨柏园】,向神树祈福。参观【尼洋河和雅鲁藏布江交汇】、【佛掌沙丘】,进入大峡谷景区。沿途桃花盛开,美丽宜人。午餐后前往距离南迦巴瓦最近的村庄——索松村,安排欢迎仪式,品尝真正的藏家自酿青稞酒,以及【三口一杯】的西藏迎接贵宾的仪式。村中桃花盛开,与南迦巴瓦峰相互辉映,仿佛到了人间仙境。天气好的话,傍晚欣赏中国最美山峰【南迦巴瓦峰】日照金山。返回酒店住宿。
住宿:【喜马拉雅大酒店】大峡谷景区中唯一的四星级标准酒店
用餐:含早餐,其他自理
备注:今天住宿海拔2500米。风景宜人,天气好晚上适合起来看星星。
D5,大峡谷→八一
早餐后,乘坐景区游览车游览大峡谷景区,沿途经过多个观景台,可以从另外角度看到南迦巴瓦,如果前一天因为天气原因没看到,这是第二次机会。近距离接触雅鲁藏布江,甚至可以看到雅鲁藏布江在群山之中的转弯处。远眺通往墨脱的必经之路【多雄拉雪山】。之后返回八一,途径羌纳乡,下午到尼洋河风光带游玩,沿途可以看到【苯日神泉】,最后到【藏王墓】。结束后回到八一住宿。
住宿:【林芝风情酒店】
用餐:含早餐,其他自理
D6,八一→拉萨
早餐后返回拉萨,途中参观被桃花包围的【秀巴古堡】,秀巴古堡距今有1600年历史,但依然矗立在尼洋河边。之后在【阿沛新村】进入藏民家里家访,看看藏族人的起居生活,可以免费品尝很多藏式食品。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下的原始森林和如茵草场,点缀其间的有点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。可以在拉萨河边可看到很多候鸟,运气好还能看到黑颈鹤。傍晚回到拉萨入住酒店。
住宿:【西藏唐卡酒店】距离大昭寺最近的挂牌四星级酒店
用餐:含早餐,其他自理
备注:建议这天晚上去看布达拉宫的美妙夜景,亮灯时间晚上9点左右,熄灯时间晚上11点左右。
D7,拉萨→羊湖→卡若拉冰川→日喀则
今天早餐后,从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山垭口;来到世界上海拔最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】(湖面海拔 4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。浪卡子午餐后,沿老路穿过极具特色的藏民族村落继续前行。不久抵达【卡若拉冰川】。经过电影《红河谷》的拍摄地——江孜,远观【宗山古堡】,瞻仰【抗英遗址】。
住宿:【日喀则龙珠颇章宫廷酒店】日喀则班禅喇嘛夏宫对面
用餐:含早餐,其他自理
备注:建议晚上品尝特色藏餐
D8,日喀则→拉萨
早上到【扎什伦布寺后山】,俯拍全景及转寺的藏民,然后之后进入历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙——【扎什伦布寺】。结束游览之后一路沿着318国道和雅鲁藏布江东行,返回圣城拉萨。
住宿:【西藏唐卡酒店】距离大昭寺最近的挂牌四星级酒店
备注:黄教六大寺:甘丹寺,色拉寺,哲蚌寺(这三个又叫拉萨三大寺),再加上日喀则扎什伦布寺,青海塔尔寺,甘肃拉卜楞寺合称黄教六大寺。
D9,离开
如有多余时间的队友,可在拉萨多留一日,游览小昭寺、罗布林卡,或者到郊区游览哲蚌寺等。想去纳木错也可以,不过这个季节纳木错还是一片白茫茫的冰湖。