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飘荡时间：7.14---8.15
飘荡地区：拉萨地区，山南地区（桑耶及青朴），阿里大环线（那曲，藏北，日喀则，山南地区）


首先声明这不是写心情感悟的游记，也不是写自然风光、人文景观的旅行指南，这是偶32天西藏境内游荡的流水账式攻略。本着人人为我，我为人人的态度把这次旅行中实用的信息晒出来，希望给即将要去那里的朋友一些小小的参考，所以请大家先原谅我的文字罗罗嗦嗦、磨磨叽叽…只要有一处大家能用上的信息，只要有一个人得到帮助,我就非常高兴了…当然也是给自己留下一个回忆，想要看大片儿的同学请看这里：
http://www.doyouhike.net/forum/photo/375979,0,0,1.html#post10这是同去阿里的队友的作品

行前准备：

药物与高原反应：
对于第一次进藏的人来说最关心的问题是：会不会高反？到底反到什么程度？由其是看到有人一出机场就彻底败给高反而不得不返程的经历，联想到本人平时的身体状况……怕呀!不是怕高反带来的不适而是怕多年的梦想毁于一旦。和所有人一样认认真真的在网上寻找各种相关的攻略和游记，列出所需药品清单，到药店采购时真正可以用“扫货”两个字来形容了……买了大概500元的药品，几乎涵盖了所有突发疾病所需的药品,甚至还有一次性输液器、注射器、绷带、碘酒…简直可以称得上是一个小型医院了，还特别学习了扎针技术…为了确保万一还自己给自己扎了一针，（疼呀，这得狠心才下得了手）都是因为看了一些书，或是游记，担心阿里地区的医疗状况，出发前一个星期开始服用红景天，停止锻炼…（其实就是跳操）不吃肉，多喝水…一切为了我的西藏行，用草木皆兵来形容一点儿不过分。当我成功返回时我想我可以用过来人的身份说说对高反、对医疗的感受或是经验了…因为是流水账就是想到那里写到那里，各位看官耐心的看吧。

感受高反：偶是中午抵达拉萨的机场，在等行李时就发现手指甲和嘴唇有些发紫迅速买了高原安吃上（拉萨机场非常小，在等行李的右后方就可以看到药店）.到达住地后下午按照攻略说的---休息，但不是卧床，在旅舍的酒吧喝甜茶，吃饭，也没有特意少吃（青椒炒蛋）。本想看看小说，但此时就开始头痛了，无法看书（大约下飞机后3个小时），头痛的程度和平时睡不好觉的感觉差不多，有点发胀，没有达到疼的想把头拧下来的感觉（网上有些同学有这样的感觉）。这时我遇到了一位特强的MM--骄骄，和我同时到达的，居然什么感觉也没有，一坐定就喝起了青稞啤酒…后来我请她喝甜茶她负责陪我聊天，事实证明有个人聊聊天对于头痛症状的缓解有很大帮助，起码分散注意力。到达后的第一晚凌晨2点睡下的，头疼、失眠、鼻塞，住地很吵，只睡了一小时，其它时间看电视，第二天早上6点起，步行去布宫广场拍照（本人平时睡眠就不好，所以睡不好对于我来说不是个大问题，而且原因是多方面的，后边关于住宿的时候我会讲原因）。白天依然头痛，吃了一粒芬必得、吃红景天、高原安，还喝了西洋参泡的水（这个在西藏的32天一直保持着）这一天就在街上游荡了，但也仅限于两条街以内活动，住地附近的超市、帮同伴去看看宾馆。。。总体感觉是在外边比在屋里好，空气流通，气温适宜，顺便看看街景，，人物，，都会分散注意力，反而是回去后注意力都在体验高反上了。从第三天开始本人的高反症状就消失了…再次遭遇高反就是在转神山的时候了，留待写转山时讲。高反每个人都有，无须太紧张！！！（象广告吗？） 可以看得出偶的高反主要体现在头痛,至于气喘，走平路肯定不会.爬山--平时你也会喘吧，只是比那个频率多一些罢了，那就多休息两次就行了。没有胸闷上不来气儿的感觉，没有心率加快（但有个MM刚到拉萨时心跳特别快达到了160，晚上去医院打了吊瓶，后来也没问题了,还转山了）。

关于医疗：拉萨地区医院很多，药店也多，在内地能买到的药基本这里都有，如果你出发前来不及准备的药，只要不是特别冷辟的药在这里都能得到补充；山南地区（桑耶及青朴）有药店不大；阿里环线（包括那曲，藏北，日喀则），走大北线每天也会到达一个县级别的地方，药店是有的，但确实药物不是那么丰富…沿途在文布村住宿的时候没有药店，在帕羊的时候即使有药，大部分也都是过期的药。。。进入狮泉河后往南走，就好多了，但还是要注意，最好自备一些常用药。日喀则不必说了，什么都有。这就是我自己切身感受到的高反和看到的医疗现状（可能不够全面）。综上所述关于药品的准备，提供以下信息：抗高反的药；1、红景天，高原安--除了刚到的前两天吃过，以后都没吃（个人感觉用处不大）但为了心安还是在行前和刚到藏的时候吃一下吧！2、西洋参应该带着，偶每天都泡水喝，晚上把参吃掉，感觉体力上有帮助（也不排除我一出门就有使不完的力气），如果是片状的就舌下含服再吃,比直接吃掉效果好。3、芬必得---西药治头痛效果还是快的，不会完全消失但会减轻4、葡萄糖，液体的含糖量50%以上的可以直接口服，很便宜（据说效果很好）;还有冲剂葡萄糖，或是巧克力（彻底吃恶心了，，，）5.感冒药多带几种，比如说康泰克一类的西药，还有板蓝根冲剂--这是一路上用的最多的药,可以每天喝一袋做为预防、退烧药安瑞克之类的，，，消炎药（抗生素类的），创可贴，治疗肠胃的药，其它的根据自己平时的身体状况准备，偶平时心脏不好就备了速效救心丸，，麝香保心丸，硝酸甘油，还有牙痛的药等，（本人是个病号，久病成良医所以对于药品自己还是了解的，如果平时没有用过的药或是对自己身体状况不了解的同学最好问过医生再买）。药量的准备我觉得最多三天，一是用药三天都会有些效果，，二是这个时段内都能补充到药品。但是还有意外，有一个队友在阿里的时候突然咳嗽了，，我们都没有带止咳药，，他一直坚持，后来过来了扎达才买到药了，，直到离开拉萨才完全好。至于氧气瓶，去阿里前在拉萨一人买了一个，结果是---没用上，，，一个氧气大概能吸15分钟，15元一个药店有售。形状看起来象超大号的蟑螂喷雾剂（据小道消息真正高反是不顶用的,但还是备着吧！！！）

未完。。。待续。。。广告不。。。稍后更精彩。。。

[ 本帖最后由 马豆豆 于 2009-11-2 03:03 编辑 ]

接上回。。。
边访证：拉萨也可以办，现在旅行社的行情是100元。(八朗学内的旅行社)如果方便还是在住地办吧(5元),好象查的不是那么的严,我是照着网上攻略写的详细地点。有队友在拉萨办的，除了珠峰特别标明，阿里只写了阿里地区，没有写具体的地点。
衣物及装备：7月中旬—8月中旬
着装：拉萨、山南、日喀则：短袖T恤+长裤+（早晚备一件薄一点的外套）完全可以应付一天中的各个时段；
珠峰：多加一件抓绒或是棉服+秋裤（北方人叫线裤，就是最薄的贴身穿的那一种）应该没问题（我是属于比较怕冷的一类人，珠峰没有想像中那么冷）
阿里（那曲、藏北等）环线：早晨（T恤+运动服+冲锋衣）+秋裤（同行的JJ一直穿一条单裤也没问题），感觉就是早晨不穿有点凉，中午穿着有点热，但都无大碍，主要偶怕感冒，晚上还好）；白天就是T恤+冲锋衣（或是普通外套）就行，风大！！
其它的帽子、太阳镜啥的就不用多说了吧。
总体来说，西藏的夏天很舒服，有阳光照的地方很晒是真的！！！没有阳光地方很凉快，连光着脚穿凉鞋都会有点冷，给人的感觉很清爽，风是凉的，不是象北京那种整个人象浸在浴室里蒸桑拿似的。。。气候也不是想像中的干燥，可能我是北方人的关系。今年特别的旱，往年正常的雨季根本没有到来，只是在重要时刻和大雨来了次遭遇战，后边会详细介绍。
装备：如果是常规线路（比如日喀则，林芝、山南）就准备正常旅行用品就可以了，除了阿里的各别地区食宿都没问题而且挺干净的。
因为我还走了阿里大环线（18天不含双湖）所以准备了如下备品，大家参考吧：睡袋（零下6度，阿里路上只用了四次，后边详说）；头灯或是手电，大北线很需要这个，因为住宿的地方不是晚8-12点有电或是干脆没电，要不就是用蓄电池发电，而且晚上唱歌时（大家都明白的）也非常需要；登山杖（转山用得上，不转就无所谓了）炉头，路餐的时候要用，我们是10人包括师傅三个炉头足够用了。户外用锅，（也是三个，要自己备个饭盒）；气罐，在拉萨买就行。水壶，快挂，军刀，雨披（因为我没有冲锋裤，事后证明裤子更好用，由其是转山的时候，其它时候无所谓。）防晒用品必备。绳子--不要带弹力的那种。可晾衣服和捆东西（绝对有用）；卫生巾---新学到的可做鞋垫，更可以在脚掌磨出水泡时用到，效果奇佳，经事实证明）
这两样是准备了但没用上的：净水片，随车带着矿泉水呢！犬兽喷雾剂---好象是在哪个游记看到说珠峰上有狼，二是用来赶狗的。实地考察后发现至少现在的珠峰可活动的范围内只有人这一种动物，二是拉萨的狗基本上都对人类视而不见，由其是野狗，即不叫也不咬，反到时家里养的会咬，，偶在拉萨有过一次被追的经历，详情在后边。
相机：如果你用的是单反，我觉得再带一个小数码会更方便，，，纯属个人感受的，，，偶很后悔没带。

准备好了就出发吧！！！真的很罗嗦呀，，我自己都嫌烦了，，，，

拉萨豆腐账
本人只对自己切身的经历发表自己的感受！无关广告!!!
住宿
平措青年旅舍（老店，在青年路上）：临行前在网上比较了一番后选中的。气氛一如所有青旅一样，轻松、热闹、容易找到志同道合的朋友，顶层有小酒吧兼餐厅，价格适中，装修风格也是标准的青旅风格---例如墙上的涂鸦.但从居住的条件来说实在不能尽如人意，我订的是日式标间（100元/会员价，要办卡好象是50元，记不太清了），我不知道别的标间有多大，我住在二楼的标间，房间大概只有4、5平方，而且由于是榻榻米式的,就是在榻榻米上放了两张床垫，中间有个很小的矮桌子,连一个人住都感觉转身困难，原本是想和队友一起住的。卫生间更小，但水流还可以。（热水是晚8-11点,好象是），有朋友住在四楼反映上不来水.由于它是天井式的建筑，天井是玻璃封闭的.回形走廊，所以基本上所有的房间都是紧临通道的，这也就意味着晚上如果有人在你的窗前即使窃窃私语你也会听得很清楚，而且没有隐私，不得不一天到晚的拉着窗帘，这种房子结构最最重要的是不通风的，这就意味着乏氧，明显一回房间就头更疼，很闷，而且房间因为见不到阳光很潮…有味道，第三、有点吵。有人半夜才回，有人凌晨就出发，如果恰好这些人不太注意这方面的公德，就会很痛苦。这几乎是所有青旅的都存在的现象。这是个矛盾的问题，一方面我们渴望热闹，一方面又想在适当的时候休息，，如果你的睡眠不好，那么凌晨1点前基本你是不用睡的，如果你恰好睡着了。。。也会被各种声音吵醒。 我在那里住了两晚，第一天睡得很晚因为有人谈天，在走廊里，我的窗前。第二天凌晨2点我被“青藏高原”的高潮部分震醒了，，原来是楼上有人在高歌，有隔壁的MM出去理论，得到的结果反而是唱的更大声了，，，不管出于何种原因何种状态都不应该在公众正常休息时间做出样的事，只能说她（他）们有点缺乏公德心！另一方面做为旅舍的管理者也应该对这种行为提出规劝。。。但没有。。也许不是高反可能我不会这么计较？？多人间在顶楼，很晒，条件很差，卫生间没水，这里的多人间比起其它城市的青旅的多人间差得太多了。。。原本想订个标间就是想好好休息一下适应高反，结果刚到的两天几乎不能在屋子里呆着，只是晚上不得不回去。所以建议刚来拉萨的朋友想要好好休息的朋友不要住在这里，当然如果你适应能力非常强，对我说的的这三个问题都不在意，那就没事了。这里是个交朋友找沟通信息的好地方！现在说说新平错，在它的对面，去替朋友看过房间，挺安静的。那边的装修比起老楼来简单的多，。据说因为去年都不挣钱的关系，看过单人间，5楼的，房间大小还可以，阳光也很好（不要小看这个，拉萨屋子里还是有点冷的），但是装修的实在是那个，，，都刷成了黑色、粉色，看起来很怪异，，，，不过新平措的餐厅挺漂亮的，可以看见布达拉宫，老平错的餐券也得在这儿吃，餐厅在五楼，有电梯。（图片稍后上）
八朗学：这个老牌自助游侠的聚集地，这是一个独立院子晚上12点以后会锁门很安全，如果你回来晚就敲门会有门卫。我住的是中式1楼的标间（100元，旺季是120元）我感觉就是三星的标准，房间很漂亮，，，卫生间挺大的，24小时热水（让你晚上泡吧不用急着回来洗澡，呵）免费洗衣服（优良传统），最关键的是很安静，楼后边是一条小胡同，里边是居民家。三楼中式标间（顶楼）据说很热，太阳晒的关系。因为有队友住一晚受不了搬下来了。另一幢楼是藏式风格的，就是在藏式的床上放床垫，和中式的没有什么太大的区别。一楼屋子后面有堵墙所以屋子有点儿阴，手机信号不太好，不知道楼上是什么状况。它位于著名的北京东路的尽头。出了院落门右边直走藏医院，左转前边有吉日旅馆、东措青旅（晚上去看过象酒吧，比平措还吵），亚宾馆（条件是不错，标间是280也很安静）。
八廊学没有早餐，要去街对面的小吃店吃。在拉萨的日子一直住在这里。这就是我初到拉萨关于住宿的情况汇报了，别的没有看过没有发言权。
交通：拉萨打车10元，5公里起步。有三轮车。吉日门口的公交车站台。在拉萨坐三轮车是一件特别幸福的事，那叮叮当当的铃声真是悦耳。。。看着路两边窗台上的小花儿，天气也好，和在北京坐完全不是一个感觉，可能是骆驼祥子的文章太深入人心，抑或是天气太热，看着师傅汗流浃背总有罪恶感。。。这里有的是风情，，，
银行：拉萨机场对面有工行；市区内有建行、农行、中行、工行，邮政，有ATM机，可以使用银联卡！
邮局：布宫旁边有一个大邮局

[ 本帖最后由 马豆豆 于 2009-10-5 19:10 编辑 ]

美食：
玛吉阿米：作为一处地标有太多人慕名前往了，当中也包括我。如果把这里做为体验那个美丽传说或是到此一游那就无所谓了，如果是为了美食或是想在这里体验到什么独特的风情，，那我个人的感觉盛名之下难符其实。。。用队友的话说，“用那么回事儿”，但是“后悔”是用在去过之后说的。。。
雪山尼玛藏餐厅：在八朗学对面（北京东路3号），这里的卫生条件肯定不能让人满意的，苍蝇多，但是美食当前你就会无视它们的存在！菜做得地道，味道好，连着吃了好几天。上菜的速度也比较快（这在拉萨是个不容忽视的优点）是藏民们自己来吃饭的地方，绝对不是改良的藏餐，很火爆。
藏家宴：是朋友在书上看到的介绍然后决定去试吃的，呵呵
地址：拉萨市团结新村，这家店是属于精致型的藏餐，或是改良版的，味道不错，价格适中，但菜码不太大。上菜速度慢，基本你吃完一道菜要。。。下一道菜才会上来。它有新老两处，新址有一个花园很漂亮，在花园里吃饭是一种享受。但是如果是晚上，那就是烛光晚餐，是没有灯的，而且蚊子多。老地址在一胡同里离新址不远，一处类似四合院的房子，院里的有藤架，屋内的装修是藏式的。很有特点，经过实践证明确实不错。
新满斋餐厅：在大昭寺广场的右侧，德克士旁。在二楼，三楼还有一个露台，二楼靠窗子的位置可以看到广场，三楼视野更开阔，老外很多，有中餐、印度餐、藏餐、西餐、尼泊尔风味的，餐品很多，菜码不大价格有点贵，味道很好，果味酸奶很好喝，马萨拉茶，奶酪饼子特别推荐，缺点是服务态度不好，特牛！
还有一家老满斋在八角街上具体位置忘了，好象是靠近“工艺品市场”门面不大，牌子要仔细找才看得到。服务态度好，，人明显比新址少，，味道一样好。
雪域餐馆：就是通往大昭寺广场的那条路上（藏医院路4号），早餐不错，西式的，18元/位。菜单只有英文和藏文的（无视汉人），吃过两次服务态度时好时坏，也有点儿崇洋那啥。。。但对藏人态度也不错，所以我有点儿怀疑，，，
光明巷琼果甜茶馆（这几个字可能顺序颠倒了）特别推荐这个。在藏医院路上，就在雪域旁边。牌匾很大，是一个地道的藏族同胞去的茶馆，绿色的长条桌，绿色的长条凳，，，打量你的双眼，，，，当然是友好的，，不知道为什么我第一次来到这里产生到了喀什的错觉。在这里才能感受到藏人那种生活的闲适，一早就打牌、喝茶、要不就是聊天，，，不是周未哟，这才是慢生活呢。感觉象成都的茶馆的气氛，甜茶5角钱一杯，你可以拿出一大把零钱放在桌上，会有人来倒茶，倒完就会从桌上自己把钱拿走，很过瘾比起那些其它地方的一壶10元，一壶15元的茶来说更好喝，，，也有卖藏面的3.5元，，，
玉包子，大名在外了，是24小时类似粥店的地方.有包子、粥，不错，拉百旁边有，在去布宫的路上也有，北京中路
老四川串串锅：在德吉路上，很火，当地人去吃的一个地方，也是一种火锅，所有串串都是4角吧，，但是肉类是单点的，要排队。
还有一家忘了名字了是重庆火锅（旁边是一家渔庄），，在当热路上（司机师傅都应该知道）三层楼人气也非常旺，价格稍贵，
快餐店：拉萨没有KFC也没有麦当劳，，只有德克士，在大昭寺广场旁。
朗玛厅：就是歌舞厅。没去之前以为是象德云社或是刘老根大舞台这种排好节目很完整的表演。去了才知道就是象内地早期歌舞厅风格的，有人点歌有歌手唱，或者放一段曲子大家让去跳，，，有服装表演。。。时间很长，随便在里边坐多久，后来我们都坚持不去了，让人昏昏欲睡，如果你单纯的想看表演这里不是一个特别好的地方，气氛有点类似很大的酒吧，，，，喝的高兴了再上去跳两下。我们去的是容中尔甲开的一个很大的朗玛厅。也许大的酒店有那种类似晚会或是完整展示藏族风情的表演。只去了这一个地方，不知道别的地方是不是这样的。
酒吧：冈拉梅朵，矮房子，还有其它若干没记住名字的，，，这里的酒吧一般1点就关门了，，，不知道为什么，，，即使客人没用完餐也要关，，，，，
感觉去过的地方还都挺靠谱的，
生活：青年路上有一家四方超市，东西挺全的，北京东路上有百姓之家超市，拉百旁有百益，，基本在内地能买到的东西这里都有。

未完待续。。。。

[ 本帖最后由 马豆豆 于 2009-10-5 19:12 编辑 ]

不能发照片，算了，照片很多不差我一个。
景点：
布达拉宫--门票100元，依然是提前一天排队拿号，第二天参观。在北门排队（就是面对布宫的左侧）8点开始，一个可代购四个人的但要有本人身份证。团队游布宫是1小时，散客没有限制，但是如果你在某处站的太久了，而这时人又多话会有喇嘛或是武警催你。布宫内的路很窄且顺时针参观，也就是说如果你参观完一遍觉得很好还想回头，那就不行了，喇嘛会管，所以如果想慢慢看就不要急着往前走，否则到了出口处就回不去了。深刻教训，偶去了两次，两次合起来刚好参观了完整的布宫。
大昭寺--80元。散客11点才让进。下午去人会少一点。那尊佛祖的等身像前有铁帘是不开的，如果想进去要看机会，我转了两圈儿才找到机会和喇嘛说进去的，可以近距离的感受佛祖非常的幸福。
哲蚌寺---50元 9点开好像是。打车去的，我从朗学打车过去32元。它是在山上，所以打车时要跟师傅说到售票处。也有辩经的，好像是中午我记不太清了，因为回到拉萨时也不过1点左右。
色拉寺---45元（记不太清了）也是出租车过去的。15元。下山的路上的炸土豆条超级好吃。
色拉楚布寺（这个名字可能说的不太对，因为她们都不会汉语）---在色拉寺的上边，路不好走，要走那种小车（说不太好的车型，呵呵）。。。色拉寺门口有很多，来回讲到40元。可以坐很多人，所以人多就便宜了。很小，当地人叫尼姑庵。
下密院---没有门票。在北京东路上。拉萨其实有好多小的寺院，相较于那些声名显赫的寺院也有它独具的美。
西藏博物馆---免费参观，10点开始。
罗布林卡--60元

拉萨豆腐帐完结。。。敬请关注山南。阿里。。。。。。

[ 本帖最后由 马豆豆 于 2009-10-26 10:45 编辑 ]

8错，很详细，应该可以上传的哈，可能是你照片大了，所以传不上。压缩到两三百k吧

很好的帖子

山南 桑耶 青仆 猴子山 都是我这次很想去但是没去成的地方啊

受到鼓励，继续加油，我再试一下上传照片。

山南豆腐账

如果你只去桑耶寺、青朴修行地、昌珠寺、雍布拉康那么两天时间已经可以玩儿的很充分了（前提是按我的出行方式）
桑耶寺
去桑耶寺有两个方式，一种是去北郊客运站坐班车到渡口然后坐船过江再坐小巴到桑耶寺。据说下午过了四点渡口就没有船了，如果人少你就要包船过江了（90元，但是在青朴晚上6点我还看到一小队人从渡口上来，当然他们人多）。客运站从早上8点到下午4点都有车。另一种是在面对大昭寺广场右侧的的街口有大巴车（车型是金龙）去桑耶寺，这是寺庙自己的车。早上6点和7点各有一班直接到桑耶寺，车上都是去朝圣的老乡（车费是40元）。下午14.30返回拉萨。我有点儿遗憾没有走一下水路.我是坐的直接到桑耶寺的车.(早7点出发)路上会先到一处小寺庙,没有门票.特别提示:该寺的厕所望出去的风景特别好（男厕）有图为证稍后上传，是后来去的队友拍摄的。偶没有去过不知道女厕是不是也这么好。大约11.30到桑耶寺(全程4个多小时中间爆胎一次,耽误了一点时间)桑耶寺(40元)它的的院子是相当的大，如果你不进大殿和楼上的一小部分参观的话其它建筑是不用门票的---例如四座佛塔.
住宿:桑耶寺宾馆--就在司机停车的地方.房间出乎意外的干净和温暖，是新建的。很大，不用担心没床位。我住的是四人间20元/床，五人间15元/床，有标间好象是80元。不过这里是混住的，用老板的话说我们藏人来朝拜是不分男女的。虽然我不反对混住但是想到只身一人和藏族同胞同居一室还是感觉有点儿不习惯的，，，呵，也怕他们不习惯。老板很好，说只要住的开就不安排其它人，那一夜我一人独占四床。每层都有水房和厕所。也有一些其它的家庭旅馆。相比较无疑这里更靠谱。
吃：有油条吃，好吃的程度令队友念念不忘，偶没吃到，，在哪条街上忘了，找一下吧，桑耶灰常小的。桑耶寺有家饭店，，不过没早餐，藏面、土豆好吃，价格适中，老板人很好。晚上看到很多喇嘛在这里吃饭。
其它桑耶信息：想拍桑耶寺的全景去哈布日神山，在我的意识中，应该是一座高大雄伟的山，，，很高。。。。其实不是，呵呵，，顺着出宾馆大门右手边的路跟着朝拜的老乡就好了，，，可以看到白塔。。大约早上8点会日出。（和内地有2小时时差）不要去的太早，要不---冷，，，

青朴修行地
没有门票。到达有两个方式：一、包车（据不负责任的小道消息大约是100元）或是坐老乡们的那种皮卡，就是货车加长条座，车费20元返往。去青朴的车下午比较少坐满才发，好象3点以后就没有了。偶当时是2点多出发的，已经是最后一车了。等车的地方就在桑耶寺的门口。包车也在那里，多问几个人，有的老乡的信息也不是特别的准，到不是故意的。我开始问了几个人都说没车了，后来一个老乡帮我找到了一辆马上要发的车。车回程的时候要等所有人齐了才会开，所以不用担心司机会把你扔下，他告诉你的停留时间大约是2个多小时左右，实际上等老乡们都下来大约要4个小时，并不是他们走的慢，是因为他们会一处不落的朝拜（不知道用这个词对不对）。青朴的海拨是4300。从桑耶到青朴是11公里开了足有1个小时，我一边坐一边想起了老郭说李菁的段子“一脚油门儿三迈”哈哈…全是土路---很颠很颠很颠……很土很土很土……,回来后偶的牙缝里全是土,一咬咯吱咯吱的，我可是全副武装呀!还有一定要抓紧，还好我一次也没被颠下来，老乡们不断的被从座位上颠下来，车上不时响起咯咯的笑声，她们似乎因为这个小插曲很快乐，另一个没被颠下来的原因是旁边的大娘一直死死的抓着我的腿…呵呵。。。。车停在山脚下，接下来的路要自已爬了，，，满山飘扬的经幡让我眩晕，，，想起这里的修行洞、天葬台以及各种传说和历史，不由肃然起敬。老乡们要带着我一起走，可惜偶不争气根本跟不上他们的速度，为了不拖累他们，就让她们先走了，结果偶迷路了，不知道怎么搞的走到下山的方向去了，这里有一处白塔，这里是不能继续上爬的。这时只能原路返回到中间，再继续上爬。一是我没有体力了，二是也怕大家等我不能发车，就跟着另一队老乡匆匆下山了，我比较路痴，大家爬的时候要注意。途中还遇到了修行的小尼姑，看到我吃力的样子说“你是汉人不要和她们比，慢慢爬，，不要急”她的年纪不大，只有15、6岁的样子，很平和。。。我感觉她和我说话的时候头上象有一圈光环似的。。。
青朴山脚下可以住宿。是一家人开的，可吃面有水卖。如果你上来的晚可以住在这里，第二天再下去。
昌珠寺---雍布拉康
坐桑耶寺直接回拉萨的车，就会路过。返程的时候会先到昌珠寺，我去的时候正在维修，所以偶没进去，门票不菲，然后到雍布拉康，司机给的时间是一小时，可以长，如果走不动可以骑马上山来回30元。门票忘了大约晚上8点30回到拉萨。
其它信息：回拉萨的车是提前售票，对号入座，要记得早买票，有老乡前一天就买票了。售票亭就在桑耶宾馆门口。
总结一下：第一天:早7点拉萨---11.3桑耶寺 下午14.50桑耶寺---15.50青朴---20.30桑耶寺
第二天:上午桑耶寺参观---14.30返程—昌珠寺---雍布拉康---20.30到达拉萨
特别感谢队友色色友情提供的--厕所照片，呵呵
！！！
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[ 本帖最后由 马豆豆 于 2009-10-5 19:17 编辑 ]

山南一直是我想去的地方，但没那么长时间的假呀。遗憾！

风光果然不错，在多点pp就好了