上行程——
D1-D3 9月23日沪萨列车晚20点上海火车出发,9月25日晚上20点到达拉萨(宿拉萨。当时预订的是吉雪卧塘酒店,后该成平措康桑青年客栈)
D4-D5(9月26日-27日):拉萨市内游,做高原适应性调整(后来证明是非常必要的)参观布达拉宫,大昭寺,哲蚌寺,逛八角街。(住平措康桑青年客栈)
D6(9月28日).拉萨-林芝八一:米拉山(海拔5013米),尼洋河,松赞干布出生地,中流砥柱,巴松措。(住八一)
D7(9月29日).八一-直白-八一:雅鲁藏布江大峡谷,可在大渡卡观南迦巴瓦,两江交汇。(住八一)
D8(9月30日)。八一-波密-拉萨:鲁朗林海,鲁朗石锅鸡,藏民家。(住拉萨,云龙宾馆)
D9(10月1日).拉萨→羊卓雍错-纳木错(住纳木错扎西岛上的板房)
D10(10月2日).纳木错-拉萨 (住拉萨,云龙宾馆)
D11(10月3日).扎耶巴寺(属拉萨),西藏博物馆,八角街购物。
D12(10月4日).青藏铁路回上海。(由于预算和时间有限所以选择原路返回,后面我会介绍两种不错的回程路线)