热心的朋友请进来！！

我是一名比利时留学生，毕业论文写的是西藏。论文答辩在九月，但我有一些问题还没有弄明白，所以想向大家请教！所有问题都是站在欧洲游客的立场来发问的，希望大家给与答复，谢谢！
1 高原反应对年龄大的人会很危险吗？会有什么现象，有避免的方法吗？
2 外国游客可以在西藏独自旅游（不跟随旅游团的）？
3 游客可以找当地人做导游吗？